Gözlerinizi kapatın ve aylardır, belki de yıllardır süren uykusuzluk sorununuzun sadece birkaç hafta içinde, hiçbir ilaç kullanmadan çözüldüğünü hayal edin. Kulağa imkansız gibi gelse de bilim dünyası bunun mümkün olduğunu yıllar önce kanıtladı. İnsomnia için Bilişsel Davranışçı Terapi, yani kısa…