Birçok insan sabah uyandığında nedenini bilmediği bir yorgunluktan şikayet eder. "Erken yattım, alkol almadım, sessiz bir odadaydım ama hala uykumu alamadım" diyorsanız, uykunuzun içinde siz farkında olmadan gerçekleşen bir "sarsıntı" olabilir. Periyodik Uzuv Hareket Bozukluğu (PLMD), uykunun en sinsi hırsızıdır. Sizi tam olarak uyandırmaz ama beyninizin dinlenmesine de izin vermez.