Dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğu sabah saat 07:00 veya 08:00'de güne başlamak üzere programlanmış bir sosyal düzenin içinde yaşıyor. Ancak aramızda öyle bir grup var ki, onlar için gece yarısı henüz "akşamın başlangıcı", sabahın ilk ışıkları ise "en tatlı uyku vakti". Çevresi tarafından genellikle "tembel", "gece kuşu" veya "disiplinsiz" olarak etiketlenen bu kişilerin yaşadığı durum aslında tıbbi bir tanıma sahip: Gecikmiş Uyku Fazı Sendromu (GUFS).