Uyku Apnesi Hastaları İçin En İyi Uyku Pozisyonu Hangisi

Uyku apnesi tanısı konmuş veya şiddetli horlama sorunu yaşayan bireyler için uyku, sadece bir dinlenme süreci değil, aynı zamanda hava yolunu açık tutma mücadelesidir. Çoğu zaman en gelişmiş tedavi yöntemleri (CPAP cihazları gibi) bile doğru uyku pozisyonu ile desteklenmediğinde tam verim sağlayamaz. Çünkü, yatağa uzandığınız an, vücudunuzun açısı ve yönü, nefes alışverişinizin kalitesini doğrudan belirler.